Testmozgás időskorban
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | |
| Format: | Thesis |
| Kulcsszavak: | testmozgás időskor mozgás aktív időskor idős |
| Online Access: | http://dolgozattar.uni-bge.hu/10960 |
| Abstract: | Szakdolgozatomban az időskorúak mentális - és fizikai egészségi állapotának javítása érdekében a testmozgásuk gyakoriságát és minőségét vizsgáltam kérdőíves adatfelvétellel, az andragógiai szempontok figyelembevételével. Ez azt jelenti, hogy a munkám során igyekeztem felkutatni minden olyan lehetőséget, melyek elősegítik az idősek testmozgását, mint például az idősek otthonában vagy a nyugdíjas klubokban történő torna, tánc vagy séta. Azonban a különböző programokra és szolgáltatásokra is kitértem (nordic walking "túra", Telekom Vivicittán való részvételük, uszodák, sporttelepek, időseknek szánt játszóterek stb.) A dolgozatom céljait sikerült elérnem, melyekből kiderült többek között az is, hogy általában keveset mozognak az idősek, amely a nem megfelelő életmód folytatásával együtt negatívan hat az egészségi állapotukra is. A feltételek (létesítmények, felszerelés, szakemberek) általában adottak, viszont ennek ellenére az időskorúak többsége mégsem végez az egészségi állapotának megfelelő, minőségi testmozgást. Természetesen a pénz is egy meghatározó tényező számukra, ezért a kutatásom egyik részében az ezzel kapcsolatos - főleg ingyenes - megoldásokat kerestem (pl. programok/tanfolyamok vagy események szervezése), illetve javaslatokat is megfogalmaztam (gyógyfürdők, rekreáció, "Mozogjon, Nagyi!"), melyek a jövőben hozzájárulnának ahhoz, hogy az idősek kevesebb betegséggel küzdjenek, valamint aktívabban vegyenek részt a társadalmi életben, ezáltal boldogabban és egészségesebben használhatják ki a nyugdíjas éveik adta szabadidejüket. |
|---|