Komplex mentálhigiénés program élsportolók számára
Elmentve itt :
| Szerző: | |
|---|---|
| További közreműködők: | |
| Dokumentumtípus: | Diplomadolgozat |
| Kulcsszavak: | coaching fejlesztés önismeret sport teljesítmény |
| Online Access: | http://dolgozattar.uni-bge.hu/45637 |
MARC
| LEADER | 00000nta a2200000 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | dolg45637 | ||
| 005 | 20230803162339.0 | ||
| 008 | 230803suuuu hu o 000 hun d | ||
| 040 | |a BGE Dolgozattár Repozitórium |b hun | ||
| 041 | |a hu | ||
| 100 | 1 | |a Kis-Simon Ildikó | |
| 245 | 1 | 0 | |a Komplex mentálhigiénés program élsportolók számára |c Kis-Simon Ildikó |h [elektronikus dokumentum] |
| 520 | 3 | |a Aszakdolgozatom célja, hogy bemutassam, hogyan, milyen módszerekkel lehet asportolók mentális képességeit fejleszteni. A kiemelkedő sportteljesítményeléréséhez szükséges folyamatot, elemeket és komponenseket elemzem, valamintösszegzem.Sportcoachkéntévek óta napi szinten foglalkozom élsportolók versenyre való felkészítésével,az optimális formaidőzítésükkel, a formában tartásukkal, a motiválásukkal azedzésen és a versenyeken, valamint a mentális erősítésükkel. A tanulmányaim,valamint a munkám során sokat tanultam és folyamatosan tanulok másoktól.Megismertem különböző technikákat, kutatásokat, eredményeket, majd az elmúltévek alatt kialakítottam a saját módszeremet és szemléletmódomat. Eztermészetesen nem egy statikus rendszer, hanem folyamatosan változik,csiszolódik és, ha hasznosnak érzem, akkor új dolgokat emelek bele.A sportolókmunka-mindennapjaira és a velük kapcsolatos segítői munkámra holisztikusan,rendszerszemléletből tekintek. A mentális felkészítésnek nemcsak a formábahozás és felkészítés, formában tartás a célja, hanem ennél sokkal többetjelent, mivel az egész életre, annak bármely területére megtanul felkészülni asportoló. Ez pedig hatalmas lehetőséget jelent minden ember számára. A dolgozatombana mentális erősítés és felkészítés folyamatán megyek végig, és kiemelem atapasztalatom szerint legfontosabb elemeket. Megkísérlem a folyamatotáltalánosítani, azonban azt fontos kiemelni, hogy ahhoz, hogy igazán hatékonylegyen, minden esetben finomhangolni kell, vagyis az egyénre szabni. A rendszerszintű fejlesztéshezhozzátartozik, hogy sok szakember a sportoló, az edző, a szülő hármasaegyüttműködésének a fontosságáról beszél, amikor a sportoló teljesítményéneknövelése a cél. Ehhez én még hozzáteszem a klubot vagy egyesületet és inkábbegy együttműködő négyszöggel dolgozom. Az eredményes sportolókbanaz a közös, hogy fontos számukra a sportáguk, és elkötelezettek amellett, hogya lehető legjobbat hozzák ki magukból. Magas, reális célokat tűznek ki magukelé, keményen és szenvedéllyel edzenek. Azért sikeresek, mert a céljaikatkövetik és élvezik a sportot. Az edzői, sportolói és szülői visszajelzések alapjánteljes bizonyossággal állíthatom, hogy megéri a komplex, pszichoedukatívelemeket is tartalmazó rendszert alkalmazni. Úgy gondolom, hogy egy sportolóminél jobban megismeri önmagát, minél tudatosabban és örömmel tudja megélni amindennapjait, annál sikeresebb lehet a sportágában is és annál jobbanélvezheti azt, amit csinál,megéri számára, hogy a sportba fektet. | |
| 695 | |a coaching | ||
| 695 | |a fejlesztés | ||
| 695 | |a önismeret | ||
| 695 | |a sport | ||
| 695 | |a teljesítmény | ||
| 700 | 1 | |a Drahos Judit |e ths | |
| 856 | 4 | 0 | |u http://dolgozattar.uni-bge.hu/45637/1/Szakdolgozat_BGE_Kis-Simon%20Ildiko%CC%81.pdf |z Dokumentum-elérés |
| 856 | 4 | 0 | |u http://dolgozattar.uni-bge.hu/45637/2/Kis-Simon%20Ildiko_biralat.pdf |z Dokumentum-elérés |
| 856 | 4 | 0 | |u http://dolgozattar.uni-bge.hu/45637/3/Kis-Simon%20Ildik%C3%B3%20MH%20b%C3%ADr%C3%A1lat.pdf |z Dokumentum-elérés |