Munkahelyi stressz és kiégés megelőzése, illetve csökkentése mindfulness, Metta és Tong-len technikákkal
Elmentve itt :
| Szerző: | |
|---|---|
| További közreműködők: | |
| Dokumentumtípus: | Diplomadolgozat |
| Kulcsszavak: | kiégés metta mindfulness stressz tong-len |
| Online Access: | http://dolgozattar.uni-bge.hu/45923 |
| Kivonat: | A meditáció nem csak rekreációs eszközkénthasználható, hanem specifikus munkahelyi problémák kezelésére is alkalmaslehet. Kifejezetten azt vizsgáltam szakdolgozatomban, hogy milyen meditációs technikákat lehetalkalmazni a munkahelyeken, melyek csökkentik a stressz és a kiégés érzetét,illetve ezek mellett növelik a munkakedvet és az általános jóllétet. A szakdolgozatomban részletesen kifejtem a mindfulness, a Metta és a Tong-len meditációs technikák hatását a munkahelyi stressz és kiégés szempontjából. |
|---|