A digitális detox jelentősége napjainkban
| Szerző: | |
|---|---|
| További közreműködők: | |
| Dokumentumtípus: | Diplomadolgozat |
| Kulcsszavak: | digitalizáció internet internethasználat közösségi média Z generáció |
| Online Access: | http://dolgozattar.uni-bge.hu/59829 |
MARC
| LEADER | 00000nta a2200000 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | dolg59829 | ||
| 005 | 20260409145623.0 | ||
| 008 | 260409suuuu hu om 000 hun d | ||
| 040 | |a BGE Dolgozattár Repozitórium |b hun | ||
| 041 | |a hu | ||
| 100 | 1 | |a Csermői Mercédesz Elizabet | |
| 245 | 1 | 2 | |a A digitális detox jelentősége napjainkban |c Csermői Mercédesz Elizabet |h [elektronikus dokumentum] |
| 520 | 3 | |a Szakdolgozatom témájának a digitális detoxot, másnéven digitális méregtelenítést választottam, ami megoldást jelent a mai generáció túlzott média- és eszközhasználatára. Digital detox alatt számos dolgot érthetünk. Legyen szó akár csak az elektronikai eszközök időleges mellőzése, mint például az okostelefon, laptop, számítógép vagy tablet (Trine & Gunn, 2019). Ezt továbbgondolva, a fogalom alatt inkább értjük az ezeken az eszközökön elérhető és használható közösségimédia-platformokat, mint például az Instagram, Facebook, Snapchat, TikTok és hasonló applikációk. Sokunknak a mindennapi életünk szinte már elképzelhetetlen ezen eszközök és platformok nélkül (Trine & Gunn, 2019). A digitális méregtelenítés nemcsak egy trend, hanem hatékony megoldás lehet a produktivitás és mentális egészség megőrzésére. Segít benne, hogy megszabaduljunk a digitális zajtól és visszanyerjük a kontrollt az életünk felett. Az állandó értesítésáradat következtében a figyelmünket folyamatosan meg kell osztanunk a beérkező E-mailek, értesítések és felugró chat ablakok miatt. Ez csökkenti a koncentrációt és hátráltat bennünket az elvégzendő feladatainkban (Varma, 2019). A detox segítséget nyújthat ilyen esetekben visszanyerni a figyelmünket a fontos dolgokkal kapcsolatban és kiiktatni a zavaró tényezőket, hogy produktívabbak tudjunk maradni. Megtanulhatjuk beosztani az időnket és tudatosabbá válhatunk időmenedzsment terén is. Kevesebb lesz a stressz és több időnk lesz a mentális regenerációra, illetve a kreativitásunknak is jót tesz, ezek pedig szintén teljesítményfokozó tényezők (Varma, 2019). | |
| 695 | |a digitalizáció | ||
| 695 | |a internet | ||
| 695 | |a internethasználat | ||
| 695 | |a közösségi média | ||
| 695 | |a Z generáció | ||
| 700 | 1 | |a Fekete Dr. Imre |e ths | |
| 856 | 4 | 0 | |u http://dolgozattar.uni-bge.hu/59829/1/Cserm%C5%91iMerc%C3%A9deszElizabet_Szakdolgozat_20250429.pdf |z Dokumentum-elérés |
| 856 | 4 | 0 | |u http://dolgozattar.uni-bge.hu/59829/2/Cserm%C5%91i_Merc%C3%A9desz_Elizabet_konzulensi_b%C3%ADr%C3%A1lat.pdf |z Dokumentum-elérés |
| 856 | 4 | 0 | |u http://dolgozattar.uni-bge.hu/59829/3/Cserm%C5%91i%20Merc%C3%A9desz%20b%C3%ADr%C3%A1lat%20KSZ.pdf |z Dokumentum-elérés |