A jóllétért végzett tevékenységek hatása Gyakorlati módszerek és azok megtérülése munkahelyi környezetben a szubjektív jóllét szempontjából
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | |
| Format: | Final Paper |
| Kulcsszavak: | jóllét jóllét gyakorlata munkahelyi jóllét szubjektív jóllét wellbeing |
| Online Access: | http://dolgozattar.uni-bge.hu/59917 |
MARC
| LEADER | 00000nta a2200000 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | dolg59917 | ||
| 005 | 20260409145737.0 | ||
| 008 | 260409suuuu hu o 000 hun d | ||
| 040 | |a BGE Dolgozattár Repozitórium |b hun | ||
| 041 | |a hu | ||
| 100 | 1 | |a Gáll Anikó | |
| 245 | 1 | 2 | |a A jóllétért végzett tevékenységek hatása |b Gyakorlati módszerek és azok megtérülése munkahelyi környezetben a szubjektív jóllét szempontjából |c Gáll Anikó |h [elektronikus dokumentum] |
| 516 | |a Final_paper | ||
| 520 | 3 | |a Az utóbbi években a mentális és fizikai jóllét kérdésköre mind a privát, mind az állami szektorban kiemelt figyelmet kapott, különösen a Covid–19 világjárvány által generált bizonytalanság és stressz hatására. Szakdolgozatom célja, hogy feltárja, milyen hatással vannak a tudományosan megalapozott jólléti gyakorlatok az egyének szubjektív jóllétérzetére, különösen a munkahelyi környezetben. A vizsgálat középpontjában egy saját fejlesztésű „jóllét program” áll, amelyet egy 50 fős szoftverfejlesztő vállalkozás munkatársaival valósítottam meg. Kutatásom elméleti alapját a pozitív pszichológia és a mentális egészség témakörében rendelkezésre álló szakirodalom képezi, különös tekintettel a „The Science of Well-Being” kurzus (Yale Egyetem, Coursera) tudományos tartalmára. A program hatékonyságának mérésére a PERMA-modellt használtam, amely a pozitív érzelmek, elköteleződés, kapcsolatok, értelem és eredményesség dimenzióit vizsgálja. A teszteredményeket kiegészítették a résztvevők szubjektív visszajelzései is. A kutatás során három fő hipotézist vizsgáltam: (1) a jólléti programban résztvevők PERMA-pontszámai javulást mutatnak a program végére; (2) a rövid, napi szinten elvégezhető feladatok könnyebben beépülnek a rutinba; (3) a program hatékonyságát leginkább az időhiány, az alacsony motiváció és az elköteleződés hiánya akadályozza. A dolgozat célja gyakorlati iránymutatást adni a jólléti technikák hosszú távú alkalmazásához, és hozzájárulni azok szélesebb körű integrációjához a hétköznapi munkahelyi környezetben. | |
| 695 | |a jóllét | ||
| 695 | |a jóllét gyakorlata | ||
| 695 | |a munkahelyi jóllét | ||
| 695 | |a szubjektív jóllét | ||
| 695 | |a wellbeing | ||
| 700 | 1 | |a Thuma Dr. Orsolya Klára |e ths | |
| 856 | 4 | 0 | |u http://dolgozattar.uni-bge.hu/59917/1/Szakdolgozat%20G%C3%A1ll%20Anik%C3%B3%20DSO2OR.pdf |z Dokumentum-elérés |
| 856 | 4 | 0 | |u http://dolgozattar.uni-bge.hu/59917/2/G%C3%A1ll%20Anik%C3%B3%20b%C3%ADr%C3%A1lati%20lap%202025.pdf |z Dokumentum-elérés |
| 856 | 4 | 0 | |u http://dolgozattar.uni-bge.hu/59917/3/G%C3%A1ll%20Anik%C3%B3%20B%C3%ADr%C3%A1lat%20MH.pdf |z Dokumentum-elérés |