Telefon, internet és közösségi média függőség a munkahelyen és ennek teljesítményre gyakorolt hatása
| Szerző: | |
|---|---|
| További közreműködők: | |
| Dokumentumtípus: | Záródolgozat |
| Kulcsszavak: | függőség internet hatása közösségi média mobiltelefonok teljesítmény |
| Online Access: | http://dolgozattar.uni-bge.hu/59919 |
| Kivonat: | A digitalizáció térhódítása alapvetően átalakította a munkahelyi környezetet és a munkavégzés módját. Az okostelefonok, az internet és a közösségi média állandó jelenléte számos előnnyel jár, ugyanakkor új típusú kihívásokat is eredményez a munkavállalók számára. Dolgozatom központi kérdése, hogy milyen összefüggés mutatható ki a munkahelyi digitális eszközhasználat, különösen a telefon-, internet- és közösségimédia-függőség és a munkateljesítmény, stressz-szint, valamint az általános jóllét között.Kutatásom célja, hogy feltérképezze a problémás digitális eszközhasználat formáit és azok pszichológiai, valamint szervezeti következményeit. Dolgozatomban áttekintem a vonatkozó szakirodalmat: szó esik a szervezeti pszichológiáról, motivációs elméletekről, a teljesítményértékelésről, a munkahelyi stresszről, valamint a viselkedési addikciók mechanizmusairól. A viselkedési addikciók közül kiemelten tárgyalja az internet- és okostelefon-függőséget, valamint a technoferenciát, vagyis a technológia társas kapcsolatokra és mentális jóllétre gyakorolt zavaró hatását. Kutatásom alapját egy kérdőíves felmérés képezi, amelyet 104 fő töltött ki. A mintában főként városi, magasan képzett, szellemi munkát végző, stabil anyagi helyzetű válaszadók szerepelnek. A kérdőív a telefonhasználati szokások, az internet- és közösségi médiahasználat gyakorisága, valamint az észlelt stressz mértéke közötti összefüggésekre koncentrál. Az eredmények szerint a problémás digitális eszközhasználat és a magasabb stressz-szint között mérsékelt, de szignifikáns kapcsolat áll fenn, különösen a fiatalabb, egyedülálló, vagy elvált válaszadók körében. A kutatás kimutatja, hogy a gyakori, kontrollálatlan telefon- és internethasználat rontja a koncentrációt, növeli a kognitív terhelést, és hozzájárul a munkahelyi teljesítmény csökkenéséhez. Az állandó online jelenlét, a folyamatos elérhetőség és az információs túlterhelés mind növelik a kiégés kockázatát. A dolgozatomban kidolgozott mentálhigiénés javaslatok, mint például a négyhetes Digitális Detox program célja a tudatos eszközhasználat elősegítése, a stressz csökkentése és a munkahatékonyság növelése. További megoldási javaslataim között szerepelnek tudatosságnövelő tréningek, rugalmas munkavégzési lehetőségek, relaxációs technikák, fizikai aktivitás ösztönzése és közösségépítő programok. |
|---|