Kiégés, kiégés prevenció munkahelyi környezetben a motiváció tükrében
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Other Authors: | |
| Format: | Thesis |
| Kulcsszavak: | egészséges munkahelyi környezet kiégés kiégés fázisai kiégés prevenció munkahelyi stresszorok |
| Online Access: | http://dolgozattar.uni-bge.hu/53148 |
| Abstract: | A kiégés a felgyorsult, stresszes életünk velejárója, de megelőzhető, ha nagyobb figyelmet kap a mentális állapotunk. El kell fogadnunk, hogy nemcsak a gépeinket, hanem időnként magunkat is meg kell szerelni. A testi – lelki – szociális jóllét (well being) fókuszba kell, hogy kerüljön. Itt kaphatnak nagy szerepet a segítő szakemberek, akik támogatni tudják az önismeretet, erősíteni tudják a stressznek való ellenállás, illetve az abból való minél gyorsabb kilábalás képességét. A kiégésből való kilábaláshoz vagy megelőzéshez meg kell változnunk, és változtatni kell életmódunkon. Az első lépés, hogy őszinték legyünk önmagunkhoz ismerjük, és merjük felvállalni az érzéseinket, szükségleteinket, prioritásainkat és tegyünk meg mindent önmagunk védelmében. Ha összeszámoljuk mivel mennyi időt töltünk, akkor az alvást leszámítva életünk nagyobb részét a munkahelyünkön töltjük. Nagyon fontos tehát, hogy ez a közeg olyan legyen, ami stabil, megbízható, pszichológiailag biztonságos környezetet biztosít, ahol önmagunk lehetünk és merünk segítséget kérni, ahol nem generálják a kiégést okozó helyzeteket, és figyelnek a megelőzésre. A kiégést gazdaságilag is komolyan kell venni. Sokkal többe kerül a munkáját megfelelő minőségben ellátni nem tudó, majd kieső szakemberek által okozott kár és a pótlásukra fordított összeg mint amennyibe a kiégésük megelőzése kerülne. Remélem lassan kinevelődik az a vezetői generáció, aki belátja, hogy az ember nemcsak humán erőforrás, hanem olyan organizmus, aki a lelkét is viszi magával a munkahelyre. Tehát annak állapotát nem lehet figyelmen kívül hagyni, ez a hatékonyság és a siker záloga. |
|---|